10 x signalen dat je niet lekker in je vel zit

10 x signalen dat je niet lekker in je vel zit

  1. Je voelt je somber (huilbuien)
    Je voelt je neerslachtig en er kan ineens een huilbui naar boven komen.
  2. Je slaapt slecht en ligt ’s nachts te piekeren
    Slapen gaat lastig, het lukt niet om je gedachten te stoppen en je blijft malen. En na een nacht(en) slecht slapen voel je je overdag nog erg moe.
  3. Je lichaam voelt zwaar
    Het lukt niet je niet goed om te ontspannen en tot rust te komen. Je lijf staat constant onder spanning en dit kost zoveel kracht voor je spieren.
  4. Je hebt vaak hoofdpijn
    Misschien een teken van je lichaam door de spanning in je lijf of het slechte slapen.
  5. Je hebt geen energie
    Ook al heb je een nacht goed geslapen, toch kun je je futloos voelen.
  6. Alles is je te veel
    Even een rondje lopen buiten? Of even spelen met je kind? Nergens kun je de energie voor opbrengen.
  7. Je komt niet in actie
    Ergens wil je wel van die bank afkomen, maar het lukt jezelf niet de kracht te vinden.
  8. Je reageert overprikkeld, opgefokt of te overdreven
    Betrap je jezelf erop dat je net iets te kattig reageert als iemand je wat vraagt? Of kun je normaal best een grapje hebben, maar barst je nu in tranen uit?
  9. Je twijfelt over alles, bijvoorbeeld over je eigen kunnen
    Kan ik dit wel? Wil ik dit wel? Er is even heel weinig zelfvertrouwen.
  10. Je eet slecht
    Je voelt je niet fijn en krijgt daardoor geen hap meer door je keel. De andere kant kan ook, misschien vind je kort even troost in juist veel eten.

Herken je je in (een van) bovenste signalen? Hoogste tijd om jezelf weer fijn te voelen! Wij kunnen je daarbij helpen. Benieuwd hoe? Neem contact met ons op!

img
img

10 x signalen dat je niet lekker in je vel zit

13 april 2021 Lees meer
img

Een 8,8 voor klanttevredenheid in 2020!

13 april 2021 Lees meer